SEMINAR KETTLEBELL TRAINING for FITNESS ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΛΥΚΙΑΡΔΟΠΟΥΛΟΣ

SEMINAR KETTLEBELL TRAINING for FITNESS ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΛΥΚΙΑΡΔΟΠΟΥΛΟΣ

SEMINAR KETTLEBELL TRAINING for FITNESS ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΛΥΚΙΑΡΔΟΠΟΥΛΟΣ

Πιστοποιημένος Προπονητής Professional Kettlebell Trainer

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΕΝΩΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ ΜΑΧΗΤΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ «ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ»

Κυριακή 11 Μαρτίου 2018, ώρα: 10:30 – 14:30

Τόπος: E.A.K. Αμπελοκήπων – Κλειτόμαχος / Θεσσαλονίκη

Τηλ. Επικοινωνίας: 6977022064 (Γιώργος Ζαγγελίδης)

6947 912702 (Νεκτάριος Λυκιαρδόπουλος)

http://kettlebellfitnesschallenge.blogspot.gr

Μάθε σωστά τις ασκήσεις με τα δράμια και πως να τις επιλέγεις στην προπόνηση σου στο άθλημα που καλλιεργείς ή στο ατομικό σου πρόγραμμα!

Το σεμινάριο απευθύνεται σε :

  • Γυμναστές
  • Personal Trainers
  • Προπονητές αθλημάτων
  • Προπονητές Μαχητικών Τεχνών
  • Αθλητές
  • γενικά σε ασκούμενους

Μέσα απο το σχεδόν 4ωρο αυτό σεμινάριο, θα μάθεις να εκτελείς σωστά τις εξής ασκήσεις:

  • Swing, Push Press, Snatch, Clean, Long Cycle, T-get up, Bend Press, Wind Mille,

Rows, Swiss Knife.

  • Θα μάθεις πως να επιλέγεις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν βαλλιστικά και

εκρηκτικά για αθλήματα.

  • Πως να κτίσεις δύναμη
  • Πως να κτίσεις αντοχή στη δύναμη
  • Πως να χάσεις κιλά με τα δράμια
  • Πως να κάψεις λίπος με προγράμματα με δράμια
  • Πως να σχεδιάζεις ατομικά προγράμματα αθλητών
  • Πως να σχεδιάζεις ομαδικά προγράμματα αθλητών
  • Πως να σχεδιάσεις συνδυαστική κυκλική προπόνηση, ανάλογα με το άθλημα.

Το κόστος του σεμιναρίου είναι 30 ευρώ / άτομο και θα λάβουν όλοι οι συμμετέχοντες Βεβαίωση Παρακολούθησης απο τον Νεκτάριο Λυκιαρδόπουλο και την “Πανελλήνια Ένωση Εκπαιδευτών Μαχητικών Ικανοτήτων – Γιάννης Βασιλειάδης” και χρειάζεται να έχεις μαζί σου: μπλοκ σημειώσεων – αθλητική περιβολή (2) – πετσέτα

  • Οι προπονητές οι οποίοι θα πιστοποιηθούν, θα λάβουν το ειδικό εγχειρίδιο με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες προπονητικής για τα δράμια.

Κάλεσε στα τηλέφωνα που αναγράφονται επάνω ή στείλε την συμμετοχή σου στο

neklyk@yahoo.gr , γράφοντας Ονοματεπώνυμο, ιδιότητα (γυμναστής, αθλητής, εκπαιδευτής κτλ) και ηλικία.

error: Protected !!